Kettlebell

Kettlebell

60

Minuti

Insegnanti

 

Nuovo metodo di allenamento molto diffuso nelle palestre il Kettlebell è uno strumento  avente forma sferica con una maniglia presente sul mercato in varie pesature.
Utilizzato nella preparazione atletica di vari sport al fine del miglioramento della forza dinamica, della resistenza e della potenza e molto efficace la dove il gesto atletico necessiti di cambi di direzione
e accelerazioni improvvise
Conosciuto come “La Palestra in una mano” è infatti molto efficace al fine del raggiungimento di una buona forma fisica essendo coinvolto attraverso i vari esercizi tutto il corpo.
L’allenamento con le kettlebells non richiede molto tempo e offre ottimi risultati sia per gli atleti che mirano a raggiungere un determinato obiettivo sia per coloro i quali vogliono semplicemente mantenersi in forma

KETTLEBELL
Lunedì -Mercoledì
13.30 - 14-30
Martedì - Giovedì
20.00 - 21.00