La Gravidanza è sicuramente uno dei momenti più importanti nella vita di una donna e comporta una serie di mutazioni fisiche, psicologiche e ormonali molto intense e repentine.

Il Pilates è ritenuto uno degli allenamenti più adatti per le donne in gravidanza, in quanto aiuta con le capacità fisiche e respiratorie, migliora la postura, le funzionalità cardiocircolatorie e digerenti.

Naturalmente, prima di iniziare un qualsiasi programma di allenamento, è buona regola che la futura mamma si accerti che nel proprio caso non ci siano controindicazioni mediche a svolgere questo tipo di attività fisica.

Per quanto, infatti, una donna possa partire con già una buona preparazione atletica, nel momento in cui rimane incinta si troverà ad affrontare una serie di modificazioni fisiche che determineranno necessariamente un cambiamento nelle abitudini, da quelle alimentari a quelle, appunto, dell’attività fisica.

Il corso di Pilates in Gravidanza  al Centro Sportivo Ruffini è tenuto da un’istruttrice certificata e specializzata in materia, quindi sarete sicuramente in buone mani.

CORSO PILATES PREMAMAN

Vuoi avere più informazioni o prenotare una lezione? 

Contatta l’insegnante del corso – Gabriella: +39 3333207669