Pump

Pump

30

Minuti

Insegnanti

 

Il segreto del body pump è quello che viene chiamato ‘Rep Effect’, dove ‘rep’ sta per ripetizione. Si tratta di una formula di allenamento che prevede che i muscoli siano messi sotto sforzo attraverso esercizi ripetuti con pesi leggeri.
Il Pump ha molteplici benefici come il rafforzamento di tendini e le ossa, l’ossigenazione dei tessuti, la tonificazione dei muscoli, l’aumento del metabolismo basale.

ORARI DELLE ATTIVITÀ
Giovedì
18:00 – 18:30
18:30 - 19:00

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