TOTAL BODY

TOTAL BODY

60

Minuti

Insegnanti

 

Come dice il nome, l’attività TOTAL BODY non si concentra su un gruppo muscolare, ma su tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.

Il total body unisce diverse tecniche di allenamento (esercizi statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare) ed è adatto a ogni esigenza fisica. I benefici dell’allenamento total body riguardano sia il potenziamento muscolare, sia un miglioramento dell’efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare.

Decisamente da provare per tonificare e bruciare tante calorie!

ORARI DELLE ATTIVITÀ
Martedì – Giovedì
17:30 – 18:30

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